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エナジーヨガ

こんばんは。メディカルフィットネスMLFの南方です。

当スタジオで勤務するトレーナーは近隣はもとより神戸・芦屋・大阪北摂・京都から勤務するトレーナーもいて、ゼネラルマネージャーの情熱に共感して活動しています。
かくいう私もその一人。
芦屋や神戸のスポーツクラブや大学、こちらムーヴライクフローイングでは水曜日と金曜日に勤務させてもらっています。

さて、このたびフリーランスで契約しているセントラルスポーツのBIGイベントに出ることになりました。
ヨガ
ヨガの哲学では足裏は大地と繋がり頭頂部は宇宙との結合と言われています。
今回のイベントでテーマにしたのは「足先から頭のてっぺんまでの運動連鎖」
足の内在筋をしっかり動かした後に呼吸法とヨガのアーサナで全身の筋肉に促通させます。
【エナジーヨガ】足先から頭のてっぺんまでエネルギーが巡るのを感じましょう!

ご興味ある方は、まず南方まで連絡くださいね♡
pure.minamina@gmail.com

この記事の著者:南方 和美

南方

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