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12.6 ”最新医療の知識”生活習慣病〜泌尿器疾患セミナー&ワークショップ

 

橋間診療所MLF主催『生活習慣病〜泌尿器疾患』セミナー&ワークショップ無事に終了いたしました。

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橋間 誠院長の講義【生活習慣習慣病〜泌尿器疾患の予防、改善の為の最新医学の知識】
(肺がん、胃がん、大腸がん、胃がん、高血圧の知識、脂質異常症、糖尿病、骨粗鬆症、要介護にならない為には?有酸素運動の効果、尿漏れがトレーニングと関係する理由、尿に関する基礎知識、過活動膀胱、切迫尿失禁、腹圧性尿失禁ついて)

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内科的疾患の知識を深めることは、運動指導されるインストラクター、トレーナーの方々にとってとても大切なことです。自身のクライアントさんとの信頼関係の構築と安心感を与えるツールに必ずなります。

そして、家族の為、生活の為に、身につけておきたい健康に過ごす為の知識を色々と吸収することで生活の糧にして頂けたと思います。

 

ワークショップでは、泌尿器疾患予防、改善の為の骨盤底筋エクササイズ&脳血管疾患予防、改善の為のカーディオピラティスを、遠藤が担当させて頂きました。

 

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骨盤底筋のエクササイズでは、骨盤底筋の働き、骨盤底の骨の意識から、呼吸筋である横隔膜と骨盤底筋の関係性を深めていくことで、より骨盤底筋を活性化させるレッスンメニューでお伝えさせて頂きました。

有酸素運動のピラティスレッスンは、皆さん良い感じに心拍数が上がって皆さん汗だくに。。♪
私自身もテンションがあがって楽しくレッスンさせて頂きました(^^)
有酸素運動の大切を感じて頂けてたら幸いです。

 

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今回のセミナーでは、ヨガ、ピラティスインストラクター、医療従事者、テニス指導者、沢山の一般の方々にご参加頂き心から感謝致します。

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【参加者の方々のご感想】

坐骨確認して骨盤前傾後傾させて骨盤底筋の場所、形イメージするのはすごくいいと感じました。
お尻突き出して坐骨触りながら骨盤底筋意識して立ち上がるのもすごくわかりやすやすく
今後の参考にさせてもらいます。
また次回も決まったらお知らせください。
【k様インストラクター】

橋間先生の医学の説明は大変わかりやすく、るり先生も生き生きされて素敵でした。今日は太もも筋肉痛で、大変です。今の身体と正直に向き合える良い時間となりました。
【o様テニスコーチ】

40代くらいの年齢になってくると、尿もれなど泌尿器系の悩みを割とたくさんのママ友達が持ってるようです。
悩んでる人はたくさんいるけど、体操とかの重要性をなかなか伝えられないのか現状…。言葉を悪く言えば信じて貰いにくいというか、分かりにくい世界なのでしょうね。
いつももっと上手く伝えられたらなぁと思っています。
一般の本当に身体動かすのもあまり好きじゃない、って人達にも広めていけるといいですよね。
また何かアドバイスお待ちしてます。
今後ともよろしくお願いいたします。
【k様インストラクター】

有酸素運動が健康には有効とのこと、勉強になりました。おかげさまで心拍数も上がり今日は心地良い程度の筋肉痛です。大変楽しかったです。
有難うございました。
【M様一般】

この記事の著者:遠藤

遠藤

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