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日曜日の朝は芦屋浜deお散歩

こんにちは、メディカルフィットネスMLFトレーナーの南方和美です。

遠藤トレーナーが北海道マラソンのことをアップしてくれていました
彼女が勤務している月曜日の昼にフレックス薬局の鈴木先生、診療所が終わってからの夜に誠先生のセッション。
私も金曜日に全く同じ時間(笑)の14時からフレックス薬局の鈴木先生、診察時間が終わって20時から誠先生のセッションさせて頂いています。
コンディショニングとして機能改善系トレーニングとレジスタンストレーニングを担当し、最近では栄養素の面もアドバイスさせてもらっていました。

9時スタートですので、もう走り終えているでしょうね(*^_^*)
お二人とも初の北海道マラソン。怪我なく気張らず伸び伸びと走ってこられたと想像します。

真っ青な空が気持ち良い日曜日の朝は、息子とレオンを誘って芦屋浜deお散歩。

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海と山が近い芦屋。自然の恵みを感じながらリフレッシュの日曜日です♡

 

この記事の著者:南方 和美

南方

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