ブログ

報告 40~50代のための健康ライフ・サポート

こんにちは。メディカルフィットネスMLFトレーナーの杉江勉です。
『より良い充実した日常生活を!』を合言葉に著します。

2月8日、2月24日に特別グループレッスンを開催しました。
テーマは、『痛みのないカラダづくり』でした。

仰臥位、側臥位、伏臥位、四つん這い、座位で

如何に肩甲骨をコントロールできるか?
如何に胸椎を伸展・回旋できるか?
如何に股関節をコントロールできるか?

をエクササイズで体感して頂きました。

『ビリビリきますね!』『大変良かった。』『肩が軽くなりました。』
といった感想を頂きました。

遠方からお越し下さった方がいました。
仕事が終わって疲れているのにお越し下さいました。
家事を速く切り上げてお越し下さいました。
本当にありがとうございました。

4 3 2 1

『解りやすさ』を心がけています。
真(まこと)を込めて運動指導致します。
私と一緒に『いつまでも歩けるカラダづくり』しませんか?

健康運動実践指導者
健康運動指導士
PHI公認ピラティスインストラクター
JNFA公認NWベーシックインストラクター
杉江 勉

この記事の著者:杉江 勉

杉江

最新記事
カテゴリー
投稿者
アーカイブ