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1/22(日)姿勢分析会

こんにちは。
メディカルフィットネスMLFトレーナーの平松です。

本日、1/22 姿勢分析会が開催されました!!
天候が悪くて寒い中、多くの方にご参加いただきました。
来場してくださった、皆さま、ありがとうございます。

はじめに、
橋間診療所  橋間 誠 院長より講義、
MLFトレーナーによる実技と、
姿勢分析会を実施しました。

橋間先生からは、勤務医時代に整形外科医として
毎日手術と診察を休む間もなく行う中で、手術する
必要が無くなる様な手だてはないものか・・・
と、ずっと考えていて、運動療法が一番効果があるのでは?
という答えが出たという話しを。

そして、人間は産まれてきた瞬間から、成長と老化が
隣り合わせで始まり、幼い頃の姿勢の取り方が、骨の
成長に大きく関与し、それが一生涯にわたり、
私たちの人生に影響を与える、という話しがありました。

男の子なら、あぐら座り
女の子なら、とんび座り
これらの座り方は、大腿骨の捻れに影響を及ぼし、
将来の疾患を惹起します。

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40歳〜70歳代の方々が参加されていて、
その小さいお子様もご両親と一緒に来ていました。

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恐縮ながらワタクシ平松と杉江先生がグループレッスンを担当致しました。
・座り姿勢
・立ち方
・立位姿勢
・どんな運動をすると良いのか

この4つを少し駆け足でしたが皆さんにお伝えしました。
橋間先生の後でのレッスンである事で、大きく頷いてくださる方も多く、
非常に進めやすかったです。

その後は、トレーナーによる姿勢分析を参加者の方々、
ひとり一人実施しました。
グループレッスンでは『こんな事をするといいですよ〜』と
発信しましたが、身体の問題は個人によって異なるので、
その人に合わせたエクササイズの実施が必要となります。

健康のためとはいえ、
家で、
一人で継続する事は難しい事かも知れません。
お客様とトレーナーが1対1で、身体を良くする為の
運動を続けていくことで、解消出来るのではないでしょうか。

また、お客様の
『こんな事が出来る様になったよ〜』という声を聞けると、
我々トレーナーも非常に嬉しく感じます(^^)

姿勢分析会に参加したかったけど、身体の事で困っている事があれば、
いつでもお電話ください。
きっとチカラになれます。


平松勇輝
日本体育協会公認アスレティックトレーナー
鍼灸師

この記事の著者:平松 勇輝

平松

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