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メディカルフィットネス 運動療法 〜姿勢分析会〜

こんにちは、メディカルフィットネスMLFトレーナーの南方和美です。

運動療法

明日はいよいよ運動療法 〜姿勢分析会〜です。

10時〜 
誠医師によるメディカルフィットネスMLFの取り組み、足ゆびの話、脊柱や関節の変形を予防するインナーマッスル・転倒しそうになった時やとっさの動作に俊敏な動きをするアウターマッスルの重要性を講義。

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10時15分〜
杉江トレーナーと平松トレーナーによるグループレッスン。
「足ゆびの動かし方・姿勢の保持・インナーマッスルからアウターマッスルへの運動連鎖を体験」

10時30分〜
当フィットネスのメディカルトレーナーによる「姿勢」「歩行」「立ち座り」分析会。(一人10分)

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杉江トレーナー

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 平松トレーナー

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南方トレーナー

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松井トレーナー

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 下元トレーナー

筋肉の動きはもちろんのこと骨盤の歪みや関節や脊柱の動き、そして代償動作(トリックモーション)を分析することで新たな発見があります。
健康はお金で買えない
昔から言い伝えられてきた当たり前の言葉ですが、その言葉をしっかり啓蒙することがメディカルフィットネスに在籍する我々の使命だと考えています。

この記事の著者:南方 和美

南方

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